Günəş kremi dərinizi zərərli günəş şüalarının yaratdığı UV (ultrabənövşəyi) şüalarından qorumaq üçün istifadə edilən mühüm məhsuldur. Günəş kreminin istifadəsi və seçilməsi ilə bağlı bəzi əsaslar bunlardır:

SPF-dən istifadə:

Düzgün miqdarda istifadə edin: Ümumi qayda olaraq, bədəninizin hər bir sahəsinə ən azı bir xörək qaşığı (5 ml) günəş kremi çəkin. Üzünüz üçün təxminən bir çay qaşığı istifadə etmək kifayət ola bilər. Az miqdarda kremdən istifadə mühafizə səviyyəsini azalda bilər.

30 dəqiqə əvvəl tətbiq edin: Günəşə çıxmadan ən az 30 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu sürtməyə başlayın. Bu, dərinizə kremi udmağa kömək edəcək və effektiv qorunma təmin edəcək.

Təkrar edin: Su ilə təmasdan sonra və ya tərlədikdən sonra günəşdən qoruyucu kremi hər iki saatdan bir və ya məhsulda göstərilən vaxt intervalında təkrar çəkin.

Geniş Tətbiq: Günəşdən qoruyucu krem ​​çəkərkən, bütün açıq sahələri (üz, boyun, qulaq, əllər, qollar, ayaqlar) qorumaq üçün mütləq tətbiq edin.

Suya davamlı məhsullar: Suda olacaqsınızsa və ya tərləməyə meylli hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olacaqsınızsa, suya davamlı günəş kremi seçin. Bununla belə, göstərilən vaxtlarda təkrar istifadə etməyi unutmayın.

Göz bölgəsinə diqqət edin: Qoruyucu kremi göz ətrafına ​​çəkməyin. Bəzi günəş kremləri xüsusi olaraq göz bölgəsi üçün hazırlanmışdır.

SPF ​​seçərkən nələrə diqqət etməli:

Geniş Spektr Mühafizəsi: "Geniş spektr" və ya "UVA/UVB qorunması" və həmçinin SPF (Günəşdən qoruyucu Faktor) axtarın. Bu o deməkdir ki, dərinizi hər iki növ UV şüalarından qoruyacaq.

SPF seçimi: Dərinizin tipinə və nə qədər günəşə məruz qaldığınıza uyğun SPF seçin. Daha açıq və ya həssas dəriniz varsa, daha yüksək SPF dəyəri olan bir məhsul seçə bilərsiniz.

Dərinizin Tipinə Uyğun: Yağlı, quru, qarışıq və ya həssas dəriniz varsa, dəri tipinizə uyğun günəş kremi seçməyə diqqət edin. Yağlı dərilər üçün xəfif və matlaşdırıcı məhsullara, quru dərilər üçün isə daha çox nəmləndirici məhsullara üstünlük verilə bilər.

Kimyəvi və ya Fiziki Filtrlər: Günəş qoruyucularında çox vaxt kimyəvi və ya fiziki (mineral) filtrlər olur. Kimyəvi filtrlər ultrabənövşəyi şüaları dəri səthinə hopduraraq udarkən, fiziki filtrlər dərinin səthinə gələn şüaları əks etdirir. Dərinizin ehtiyaclarına uyğun olaraq hansı filtrə üstünlük verdiyinizi seçə bilərsiniz.

*Həssas Dərilər üçün: Həssas dəriniz varsa, allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün tərkibində ətir və rəngləyici olmayan hipoalerjenik günəş kremi seçə bilərsiniz.

Tarix və Saxlama Şərtləri: Məhsulun son istifadə tarixini yoxlayın və onu günəş işığından uzaq, sərin, quru yerdə saxlayın.

Dərinizin sağlamlığını qorumaq üçün günəş kremindən istifadə etmək və düzgün məhsul seçmək vacibdir. Dərinizi günəşin zərərli təsirlərindən qorumaq üçün günəş kremindən istifadə etməyə laqeyd yanaşmayın və düzgün məhsul seçmək üçün yuxarıdakı amillərə diqqət yetirin.