Mandarin qabıqları, öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək edə biləcək təbii maddələr ehtiva edir. Mandarin qabığında olan uçucu yağlar, C vitamini, antioksidantlar və anti-inflamatüar xüsusiyyətlər boğazı sakitləşdirməyə və öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Həmçinin, mandarin qabığı rahatlaşdırıcı təsir göstərərək öskürək çayı hazırladığınız zaman sakitləşdirici bir effekt yaradacaq.

Mandarin qabığından öskürək çayı resepti:

Mandarin Qabığı ilə Öskürək Çayı Resepti

Tərkibi:

• 1 ədəd təzə mandarin (qabığı)
• 1 stəkan isti su
• 1 çay qaşığı bal (istəyə bağlı, öskürəyi yüngülləşdirmək üçün)
• 1 çay qaşığı zəncəfil (istəyə bağlı, əlavə rahatlaşdırıcı təsir üçün)
• Yarım limon suyu (istəyə bağlı, C vitamini dəstəyi və turşu təsiri üçün)

Hazırlanması:

1. Mandarin Qabığını Hazırlayın: Mandarini yaxşıca yuyun, sonra qabığını soyun. Qabığı kiçik parçalara ayırın və ya incə incə doğrayın. (Əgər qurudulmuş mandarin qabığı istifadə edirsinizsə, onu da eyni şəkildə parçalaya bilərsiniz.)

2. Suyu Qaynadın: Bir qabda suyu qaynadın.

3. Mandarin Qabığını Əlavə Edin: Qaynar suyun içinə mandarin qabıqlarını əlavə edin. Təxminən 5-10 dəqiqə qədər dəmləməyə buraxın. Bu zaman qabıqlardan gələn ləzzət və aromalar daha çox açılacaq.

4. Zəncəfil və Limon Əlavə Edin (istəyə bağlı): Çaya, öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək etmək üçün təzə zəncəfil dilimləri və ya toz zəncəfil əlavə edə bilərsiniz. Həmçinin, yarım limon suyu çaya turşuluq qataraq öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək edəcək.

5. Şirinləşdirin: Çayı şirinləşdirmək istəyirsinizsə, 1 çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz. Bal boğazı sakitləşdirən və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, bu da öskürəyi yüngülləşdirmək üçün çox yaxşıdır.

6. Qarıştırın və Dəmləyin: Bütün tərkibləri qarışdırıb çayı əlavə 5 dəqiqə də dəmləyin.

7. Nuş Edin: Çay hazır olduqda, isti olaraq bir fincana süzün. İstəsəniz, mandarin qabıqlarını içindən çıxarıb çayı süzərək içə bilərsiniz.

Faydaları:

• Boğazı Sakitləşdirir: Mandarin qabığı boğazdakı narahatlığı və öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
• Antiviral Xüsusiyyətlər: Bal və zəncəfil, öskürəyi yaradan infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
• C Vitamini Dəstəyi: Mandarin, yüksək C vitamini tərkibi sayəsində immun sistemini gücləndirməyə və xəstəliklərə qarşı qorunmağa kömək edir.
• Rahatlaşdırıcı Təsir: Bu çay xüsusilə gecə yatmazdan əvvəl içildikdə rahatlaşdırıcı təsir göstərir, öskürəyi yüngülləşdirir və daha rahat yatmanıza kömək edir.

Qeydlər:

• Əgər öskürəyiniz uzun müddət davam edirsə və ya başqa sağlamlıq problemləri ilə müşayiət olunursa, bu çayı istifadə etmədən əvvəl həkimə müraciət etməyiniz vacibdir.
• Ayrıca, bu çay 1 yaşdan kiçik uşaqlara verməməlisiniz.

Mandarin qabığı çayı, təbii və sağlam bir həll üsulu ola bilər. Öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək edir və eyni zamanda bədəninizi rahatlaşdırır.