Öskürəyin təbii üsullarla müalicəsi üçün bir sıra effektiv yollar var. Bu üsullar, simptomları yüngülləşdirmək və bədənin təbii müalicə prosesini dəstəkləmək üçün istifadə olunur. Aşağıda bəzi təbii müalicə üsullarını təqdim edirik:

1. Bal

• İstifadəsi: İsti suya və ya çaya bal əlavə edin. Boğazı rahatladır və öskürəyi azaldır.

2. Zəncəfil

• İstifadəsi: Təzə zəncəfili dilimləyib isti suya əlavə edin. Zəncəfil çayı iltihabı azaldır və öskürəyin yüngülləşməsinə kömək edir.

3. Sarımsaq

• İstifadəsi: Təzə sarımsaq dişlərini yeyin və ya yeməklərə əlavə edin. Antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində öskürəyi yüngülləşdirir.

4. İsti çaylar

• İstifadəsi: Kəklikotu, çobanyastığı və ya adaçayı çayları içmək boğazı rahatladır. İsti içkilər boğazdakı irritasiyanı azaldır.

5. Duzlu su ilə gargara

• İstifadəsi: İsti suya bir çay qaşığı duz əlavə edərək gargara edin. Bu, boğazdakı iltihabı azaldır.

6. Soda və su

• İstifadəsi: İsti suya bir çay qaşığı soda əlavə edin və gargara edin. Bu, boğazdakı irritasiyanı yüngülləşdirir.

7. Buxar inhalasiyası

• İstifadəsi: İsti suya bir neçə damcı nanə yağı və ya kəklikotu yağı əlavə edin. Bu, nəfəs yollarını açır və öskürəyi yüngülləşdirir.

8. Təbii meyvə şirələri

• İstifadəsi: Portağal, limon və ya ananas suyu içmək C vitamini ilə bədəni gücləndirir.

9. Yuxu pozuntuları

• İstifadəsi: Yuxu pozuntularını azaltmaq üçün başınızı yastığı qaldırın. Bu, öskürəyi yüngülləşdirir.

Qeyd

Əgər öskürək uzun müddət davam edirsə, həkimə müraciət etmək mütləqdir. Bu təbii üsullar, simptomları yüngülləşdirməkdə kömək edə bilər, lakin ciddi xəstəliklərin müalicəsi üçün peşəkar yardım lazımdır.